Health Tips: मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाएंगे ये घरेलू नुस्खे

By Kushagra Valuskar2022-12-18, 16:53 ISTnaidunia.com

मांसपेशियों में दर्द का कारण

मांसपेशियों में दर्द का कारण अधिक एक्सरसाइज करना, चोट लगना और मानसिक तनाव हो सकता है। कई बार अत्यधिक भारी वस्तु उठाने से भी दर्द हो सकता है।

लहसुन का तेल

मांसपेशियों में दर्द होने पर लहसुन की 5 से 6 कलियां लेकर सरसों के तेल में डालकर गर्म करें और मालिश करें।

बर्फ से सिकाई करें

मांसपेशियों में दर्द से राहत पाने के लिए बर्फ के पैक का इस्तेमाल किया जा सकता है। बर्फ से सिकाई करने से दर्द के साथ सूजन भी कम होती है।

सेब का सिरका

मांसपेशियों में होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए 2 चम्मच सेब का सिरका लेकर मसाज करें। मालिश करते आपको दर्द से जल्द ही राहत मिलेगी।

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