सभी चाहते हैं कि उनके दांत लंबे समय तक मजबूत रहें, लेकिन बिगड़ते लाइफ्स्टाइल की वजह से ऐसा संभव नहीं हो पाता है। 50 की उम्र के बाद दांतों से जुड़ी कई परेशानियां होने लगती हैं।
दांतों के कमजोर होने पर कई तरह की परेशानियों का खतरा बढ़ जाता है। मसूड़ों में सूजन से लेकर दांतों में दर्द होना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
शायद आपको हैरानी होगी कि दांतों से जुड़ी परेशानी होने से कई अन्य बीमारियां भी हो सकती हैं। इसमें डायबिटीज, दिल का रोग और मुंह के कैंसर जैसी बीमारी शामिल है।
अपनाएं कुछ आसान घरेलू नुस्खों के जरिए आप अपने दांतों को मजबूत बना सकते हैं। आइए जान लेते हैं इन घरेलू नुस्खों को अपनाने की विधि के बारे में।
दांतों से जुड़ी परेशानी से राहत पाने के लिए आप मुलेठी का इस्तेमाल कर सकते हैं। मुलेठी में लिकोरीसीडिन होता है, जिसके जरिए दांतों में होने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद मिलती है।
दांतों की हेल्थ के लिए तुलसी भी काम आती है। इसके चमत्कारी गुण दांतों में प्लाक और कैविटी जैसी परेशानियों से आपको बचाते हैं।
आमतौर पर आंवला सभी की किचन में मौजूद होता है। दांतों को मजबूत बनाने और कैविटी से बचाए रखने में आंवला आपकी मदद कर सकता है।
पुदीने के पानी का कुल्ला करने से दांतों से जुड़ी ज्यादातर परेशानियों को दूर किया जा सकता है। दरअसल, पुदीने के एंटी बैक्टीरियल गुण आपके दांतों को मजबूती भी प्रदान करते हैं।