सर्दियों में अधिकांश लोगों को ठसके वाली खांसी के शिकार होते हैं। छाती में कफ जम जाने के बाद ठसके वाली खांसी होती है।
ठसके वाली खांसी को ठीक करने के लिए आप इन कुछ असरदार घरेलू उपाय को आजमा सकते हैं। घरेलू उपाय बेहद ही कारगर साबित होते है।
अगर आपको ठसके वाली खांसी हो, तो सिर पर तौलिया रखकर गर्म पानी की कटोरी से भाप लेने लें। ऐसा करने से बलगम बाहर आ जाता है।
1 चम्मच गुड़ की चाशनी में थोड़ी सी अदरक, काली मिर्च और नींबू मिलाकर उसका दिन में 2 बार और रात में 1 बार सेवन करें।
ठसके वाली खांसी को दूर करने के लिए गर्म पानी में नमक मिलाकर उसके गरारे करें। ऐसा करने से गले की सूजन और सूखी खांसी से राहत मिलती है।
रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से भी ठसके वाली खांसी दूर होती है। दूध में आप गुड़ को भी मिलाकर लें सकते है।
ठसके वाली खांसी होने पर आपको कुछ चीजों के सेवन से परहेज करना चाहिए। चाय, बेसन, मैदा, ठंडा, खट्टा, शक्कर और मीठी चीजें का सेवन न करें।
ठसके वाली खांसी को आप इन घरेलू उपाय से दूर कर सकते हैं। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़़े रहें naidunia.com के साथ