ओरल हेल्थ का ध्यान रखने के बाद भी कुछ लोगों के दांत पीले रहते हैं। दांतों के पीलेपन की वजह से लोग खुलकर हंस भी नहीं पाते हैं।
दांतों पर जमे पीलेपन को प्लाक कहा जाता है। ये बैक्टीरिया की एक चिपचिपी परत होती है, जो अक्सर दांतों पर जम जाती है। आइए जान लेते हैं कि इसे कैसे दूर किया जा सकता है।
आपको जान लेना चाहिए कि दांतों की हेल्थ के लिए विटामिन सी और विटामिन डी बेहद जरूरी होता है। शरीर में इसकी कमी होने से दांतों से जुड़ी परेशानी बढ़ जाती है।
दांतों से प्लाक को दूर करने के लिए आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें लॉरिक एसिड होता है, जो दांतों के बैक्टीरिया को खत्म करने में आपकी मदद कर सकता है।
नारियल के तेल को दांतों पर उंगली की मदद से रगड़ें। इसके बाद कुल्ला कर लें। अगर आप चाहे तो इसके बाद ब्रश भी कर सकते हैं।
दांतों के पीलेपन को दूर करने के लिए संतरे के छिलके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए छिलकों को धूप में सुखाकर पाउडर तैयार कर लें। इस पाउडर से रोजाना ब्रश करने से दांत चमकदार हो जाएंगे।
नींबू से भी दांतों को चमकदार बनाया जा सकता है। इसके लिए नींबू रस की कुछ बूंदे बेकिंग सोडा में मिलाएं। अब इस पेस्ट को कुछ देर तक दांतों पर लगा रहने दें। इसके बाद पानी से कुल्ला कर लें।
दांतों को साफ करने के लिए आप एप्पल साइडर विनेगर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस विनेगर का पीएच दांतों के पीलेपन को तुरंत साफ कर देगा।