किडनी शरीर के लिए फिल्टर के तौर पर काम करती है। सवाल खड़ा होता है कि किडनी को डिटॉक्स करने के लिए किन चीजों का सेवन करना फायदेमंद होता है।
किडनी की सफाई करने के लिए रोजाना सुबह नींबू पानी पिएं। अगर गर्म पानी में नींबू निचोड़कर पिएंगे तो किडनी डिटॉक्स करना आसान हो जाएगा।
किडनी को डिटॉक्स करने में अदरक भी मददगार है। इसके लिए आप अदरक की चाय या रस का सेवन कर सकते हैं।
किडनी की सफाई करना चाहते हैं तो पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि ऐसा करने से शरीर में पानी की कमी भी नहीं होती है।
आयुर्वेद में तुलसी को बेहतरीन औषधि माना जाता है। तुलसी के पत्तों को चबाने मात्र से किडनी से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
किडनी को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो हल्दी का सेवन जरूर करें। माना जाता है कि हल्दी के औषधीय गुण बॉडी को डिटॉक्स करने में मददगार साबित होते हैं।
किडनी को डिटॉक्स करने के लिए आप सेब का सिरका भी पी सकते हैं। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि इसका सेवन करने से किडनी की अच्छे से सफाई होती है।
किडनी की सफाई करना चाहते हैं तो सुबह के समय धनिया के बीज को पानी में उबालकर पिएं। इससे किडनी को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।
यहां हमने जाना कि किडनी को डिटॉक्स करने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ