त्वचा पर होने वाली एलर्जी कुछ लोगों को ज्यादा परेशान करती है। ऐसी अवस्था में आपको कुछ सावधानी रोजाना बरतनी चाहिए।
एलर्जी प्रभावित हिस्से पर एलोवेरा जेल लगाने से राहत मिलेगी। इससे त्वचा को ठंडक मिलती है और एलर्जी का असर कम होता है।
स्किन एलर्जी की समस्या का सामना करने वालों को आरामदायक कपड़े ही पहनने चाहिए। ऐसा करने से स्किन एलर्जी ट्रिगर नहीं होगी।
त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए रूटीन में योग को शामिल करें। माना जाता है कि कुछ फायदेमंद योगासन करने से स्किन एलर्जी कम हो जाती है।
ध्यान करने से स्किन एलर्जी को कम करने में मदद मिल सकती है। बशर्ते इसका अभ्यास नियमित तौर पर करना होगा।
स्किन एलर्जी वालों को पता है कि उन्हें किस चीज की वजह से एलर्जी होती है। ऐसे में आपको धूल, धूप और सिंथेटिक कपड़ों से खुद को दूर रखना चाहिए।
बहुत गर्म पानी से स्नान करने की वजह से स्किन ड्राई हो जाती है। ऐसे में हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल नहाने के लिए करें।
स्किन एलर्जी को कम करने के लिए सबसे जरूरी संतुलित आहार है। डाइट में सभी हेल्दी चीजों को शामिल करें और आपको फायदा खुद देखने को मिल जाएगा।
यहां हमने जाना कि स्किन एलर्जी को कम करने के लिए किन उपायों को अपनाना चाहिए। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ