नसों का ब्लॉक होना सेहत के लिए गंभीर माना जाता है, क्योंकि नसों ब्लॉक होने से दिमाग और दिल में खून और ऑक्सीजन की सप्लाई काफी धीमी हो जाती है।
अगर आपकी नसें ब्लॉक हो रही हैं, तो कुछ घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं, जो नसों को खोल सकती है। साथ ही, किसी तरह को नुकसान भी नहीं होता है।
रोजाना एक्सरसाइज करें जैसे पैदल चलना, स्विमिंग, साइकिलिंग और योग का अभ्यास करने ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिसे नस खोलने लगती है।
ब्लॉक नसों को खोलने के लिए रोजाना 1 गिलास गर्म दूध में 2 लहसुन की कली को कद्दूकस करके पिएं। ऐसा करने से नसें खुलने लगती है।
ब्लॉक नसों को खोलने के लिए डाइट में अनार का जूस शामिल कर सकते हैं। यह जूस पीने से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है।
ब्लॉक नसों को खोलने के लिए बादाम का सेवन भी फायदेमंद माना जाता है। बादाम का सेवन करने से ब्लॉक नसें खुलती है।
ब्लॉक नसों को खोलने के लिए रात को हल्दी वाला दूध पीना चाहिए। 1 गिलास गुनगुने दूध में हल्दी पाउडर डालकर पिएं।
इन घरेलू उपायों से ब्लॉक नसों को खोलने में मदद मिल सकती है। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ