सर्दियों के मौसम में पैर का दर्द बढ़ जाता है। दरअसल, तापमान के कारण मांसपेशियां सख्त हो जाती है और फिर पैरों में दर्द होने लगता है। लेकिन आप कुछ देसी नुस्खे करके राहत पा सकते हैं।
सदीयों से भारत में देसी नुस्खे पैर के दर्द को कम करने के लिए किए जा रहे हैं। आइए कुछ कारगर नुस्खों को जानते हैं।
पैर के दर्द को दूर करने के लिए हल्दी के तेल का इस्तेमाल करें। धूप में बैठकर पैर की मालिश हल्दी वाले तेल से करें।
ज्यादा एक्सरसाइज और चोट के कारण भी दर्द का सामना करना पड़ता है। इससे राहत पाने के लिए आइस क्यूब को कपड़ों में लपेट लें और दर्द वाली जगह पर लगाएं।
मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए अरंडी का तेल फायदेमंद होता है। पैर के दर्द को कम करने के लिए रात में अरंडी के तेल से मालिश करें।
पैर के दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए 1 टब में गुनगुना पानी और सेंधा नमक डालें। अब इस टब में पैर को 10 मिनट तक डालकर छोड़ दें। ऐसा करने से दर्द से राहत मिलेंगी।
कई बार कम पानी पीने के कारण भी मांसपेशियों में दर्द होता है। इसलिए भरपूर मात्रा में पानी पीने की कोशिश करें, ताकि शरीर हाइड्रेट रहें।