उल्टी रोकने के लिए घरेलू उपायों का सहारा लिया जा सकता है। आइए उल्टी रोकने वाले कुछ असरदार उपायों के बारे में जानते हैं।
उल्टी की समस्या अनपच, गैस, एसिडिटी और कब्ज के कारण भी होती हैं। कई बार उल्टी इतनी बढ़ जाती है कि व्यक्ति काफी असहज महसूस करने लगता है।
अगर किसी को बार-बार उल्टी हो रही हैं, तो घरेलू उपाय करना चाहिए। घरेलू उपाय से उल्टी भी रोक जाएगी और अनपच की समस्या भी दूर होगी।
उल्टी रोकने के लिए अदरक का इस्तेमाल करना चाहिए। अदरक का छोटा टुकड़ा लें और मुंह में रखकर चूसें। ऐसा करने से उल्टी रोक सकती है।
लौंग की मदद से भी उल्टी को रोका जा सकता है। लौंग की 1-2 कली में मुंह में डालकर चबाएं या फिर लौंग को पानी में उबालकर उसका पानी पिएं।
पुदीना पोषक तत्व से भरपूर होता है। इसकी मदद से भी बार-बार आने वाली उल्टी रोक सकती है। पुदीना की कुछ पत्तों को चबाएं।
दालचीनी की मदद से भी उल्टी को रोका जा सकता है। 1 गिलास पानी में 1 चम्मच दालचीनी पाउडर को डालकर उबालें। जब पानी आधा हो जाएं, तो इसे हल्का गुनगुना होने पर पिएं।
इन तरीकों से उल्टी को रोका जा सकता है। हेल्थ की खबरों पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ