दुनियाभर में गलत खानपान की वजह से लोगों में डायबिटीज की समस्या बढ़ती जा रही है। डायबिटीज की मात्रा बढ़ने से शरीर पर बुरा असर पड़ता है।
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए मरीज तरह-तरह के उपाय करते है, लेकिन फिर भी नियंत्रित नहीं कर पाते हैं। आइए हम आपको कुछ घरेलू ड्रिंक्स के बारे में बताते है, जो मददगार साबित हो सकती हैं।
डायबिटीज के मरीज छाछ का सेवन कर सकते है। छाछ के सेवन से डायबिटीज काफी हद तक कंट्रोल में रहता है।
नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखने के आलवा डायबिटीज को भी नियंत्रित में रखता है। डायबिटीज के मरीज इसका सुबह में सेवन कर सकते हैं।
आंवला पोषक तत्वों से भरपूर होता है। डायबिटीज को कंट्रोल में करने के लिए आप आंवला का जूस भी पिएं सकते है।
करेला डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी गुणकारी माना जाता है। ऐसे में इसकी सब्जी के आलवा जूस को भी पीया जा सकता है।
इस देसी ड्रिंक को बिहार और उत्तर-प्रदेश में काफी शौक से पीया जाता है, लेकिन ये डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी दवा से कम नहीं होता है।
डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए आप सुबह-शाम ग्रीन टी को भी पीया जा सकता है। ग्रीन टी ब्लड शुगर को तेजी से कंट्रोल करता है।