बच्चों की हाइट उम्र के हिसाब से हो तो इसका अर्थ है कि आपका बच्चा स्वस्थ है और उसकी हाइट अच्छी है। बच्चों की हाइट और वजन बढ़ाने के लिए पौष्टिक आहार की आवश्यकता होती है।
आज हम इस लेख के जरिए आपको बताएंगे कि 1 से 15 साल तक के बच्चों की हाइट कितनी होनी चाहिए। चलिए जानते हैं-
बच्चों के उम्र के हिसाब से 1 साल के बच्चे की हाइट 29.2 इंच, 2 साल के बच्चे की हाइट 33.5 इंच, 3 साल के बच्चे की हाइट 37 इंच और 4 साल के बच्चे की हाइट 39.5 इंच तक होनी चाहिए।
बच्चों के उम्र के हिसाब से 5 साल के बच्चे की हाइट 42.5 इंच, 6 साल के बच्चे की हाइट 45.5 इंच, 7 साल के बच्चे की हाइट 47.7 इंच और 8 साल के बच्चे की हाइट 50.5 इंच होनी चाहिए।
बच्चों के उम्र के हिसाब से 9 साल के बच्चे की हाइट 52.5 इंच, 10 साल के बच्चे की हाइट 54.5 इंच, 11 साल के बच्चे की हाइट 56. 7 इंच और 12 साल के बच्चे की हाइट 59.0 इंच होनी चाहिए।
बच्चों के उम्र के हिसाब से 13 साल के बच्चे की हाइट 61.7 इंच, वहीं 14 साल के बच्चे की हाइट 62.5 इंच और 15 साल के बच्चे की हाइट 64.0 इंच होनी चाहिए।
बच्चों की हाइट बढ़ाने में सब्जियां महत्वपूर्ण भूमिका आदा करती है। इसलिए जरूरी है कि बच्चों की डाइट में पर्याप्त मात्रा हरि सब्जियां हो।
उम्र के हिसाब से बच्चों की हाइट इतनी होनी चाहिए। इसी तरह की लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com