इन गलतियों की वजह से फैलता है खांसी-जुकाम, जानें बचाव के तरीके

By Shailendra Kumar2023-03-24, 17:58 ISTnaidunia.com

परिवार का रखें ध्यान

इन दिनों फ्लू, सर्दी-जुकाम आदि तेजी से फैल रहे हैं। घर में बुजुर्ग या छोटे बच्चे हों, तो कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए।

फैलने से रोकें

हमारी कुछ गलतियां, संक्रमण फैलने की वजह बन सकती हैं। परिवार में इसे फैलने से रोकने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए।

चेहरे और नाक को ढंकें

अगर आपको सर्दी-खांसी हो, तो परिवार को इस संक्रमण से दूर रखने के लिए अपने चेहरे और नाक को अच्छे से कवर करें।

छींकते-खांसते समय रखें ख्याल

छींकते या खांसते समय अपनी कोहनी इस्तेमाल करें। इससे, जर्म्स आपके हाथों में नहीं आएंगे और इन्हें फैलने से रोका जा सकता है।

हाथों को बार-बार धोएं

हाथों को अच्छी तरह और बार-बार धोना संक्रमण को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। हाथ न धो सकें, तो हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें

सफाई का ध्यान

टेबलटॉप, डोर नॉब्स और खिलौनों आदि पर बैक्टीरिया कई घंटों तक जिंदा रह सकते हैं। इन्हें डिसइंफेक्टेंट से साफ करें।

शेयर ना करें तौलिये

बाथरूम में रखे तौलिये, कप आदि भी संक्रमण फैल सकता है। ऐसे में सर्दी-खांसी होने पर डिस्पोजेबल चीजों का इस्तेमाल करें ।

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