गर्मी के मौसम में हमे लगता है कि इस मौसम में तो हमे गले से जुड़ी कोई परेशानी नहीं होगी। लेकिन इस मौसम में भी कुछ लोगों को सर्दी-जुकाम और गले की खराश जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।
अगर आप भी इस मौसम में गले की खराश से परेशान हैं, तो चलिए कुछ ऐसे नुस्खों के बारे में जानते हैं, जिससे इस परेशानी में आराम मिल सकता है।
गले की खराश में आराम पाने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर दिन में 2-3 बार गरारे करें। इससे गले की खराश में बहुत जल्दी आराम मिलता है।
गर्मी के मौसम जुकाम होने पर 1 चम्मच शहद में चुटकी भर अदरक का रस मिलाकर दिन में 2 बार लें। यह गले में जमे बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है।
गले में खराश होने पर भाप लें, इससे इस परेशानी से बेहद जल्दी आराम मिलता है। इसके लिए को कटोरे में पानी भरकर उसमें आधा चम्मच अजवाइन डाले।
तुलसी के चाय से गले की खराश में काफी जल्दी आराम मिलता है। इसके लिए तुलसी की कुछ पत्तियों को पानी में उबालकर उसमें थोड़ा शहद मिलाएं।
रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं। यह एंटीसेप्टिक की तरह काम करता है।
गले की खराश से हैं परेशान, ऐसे पाएं आराम। इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com