लौंग का सेवन सेहत के लिए वरदान माना जाता है। इसका इस्तेमाल खानपान में भी बतौर मसाले के किया जाता है। आइए जानते है कि स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए लौंग का सेवन करने करना चाहिए।
लौंग में विटामिन के, जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम, प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, सोडियम काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है।
पुरुषों के लिए लौंग फायदेमंद होता है। नियमित सेवन से पुरुषों की स्पर्म संबंधित समस्याएं दूर होती हैं। लौंग में मौजूद आयरन,पोटैशियम, जिंक और सोडियम पुरुषों को लाभ पहुंचाते हैं।
अगर आपका स्पर्म काउंट कम है, तो इससे बढ़ाना चाहिए। स्पर्म काउंट पुरुषों के लिए काफी जरूरी माना जाता है।
लौंग का सेवन स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मददगार साबित हो सकता है। इसमें मौजूद गुण स्पर्म काउंट को तेजी से बढ़ता है।
स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए रोज खाली पेट 2 लौंग की कली का सेवन करें। इसके साथ ही, 1 गिलास गुनगुने पानी को पी लें।
लौंग का अधिक सेवन नुकसान पहुंचा जाता है। अगर ज्यादा लौंग का सेवन करते है, टेस्टोस्टेरोन हार्मोन गड़बड़ा सकता है।
स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए इस तरीके से लौंग खाना चाहिए। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ