आज के समय में फोन सबसे ज्यादा बच्चों के लिए एक गंभीर समस्या बनती जा रही है।
स्मार्टफोन और टैबलेट के जरिए बच्चे तेजी से सोशल मीडिया प्लैटफॉर्म्स जैसी भ्रामक दुनिया का हिस्सा बनते जा रहे हैं।
शोध में पाया गया कि इन उपकरणों की वजह से बच्चों में शारीरिक गतिविधि कम होती जा रही है।
जब बच्चों को उनके किसी पसंदीदा काम को करने से रोका जाता है तो वे काफी निराश हो जाते हैं और कई बार उनमें चिड़चिड़ापन भी आ जाता है।
ऐसे में बच्चों से मोबाइल फोन छीनने के बजाय आप ये टिप्स अपनाकर फोन देखने की आदत को कम कर सकते हैं।
अपने बच्चे को फोन के उपयोग के लिए एक समय और अवधि निर्धारित करें। इन नियमों का सख्ती से पालन करें। भले ही इसके लिए आपका बच्चा कितनी भी जिद्द करे।
बच्चों को केवल मोबाइल फोन से दूर रखना ही इस समस्या का समाधान नहीं है, बल्कि आप अपने बच्चे को ज्यादा देर तक स्क्रीन पर देखने से होने वाले नुकसानों के बारे में बताएं।
अपने बच्चे को फोन पर बिताए गए समय को बदलने के लिए उसके पसंदीदा स्पोर्ट से जोड़ें।
अपने बच्चे को मोबाइल फोन से दूर रखने के लिए आउटडोर या फिर फिजिकल एक्टिविटी में शामिल करें।