आजकल लोगों की सबसे आम समस्याओं में से एक है आंखों की रोशनी का कम होना। इसका कारण खराब खानपान और ज्यादा टीवी कंप्यूटर अथवा मोबाइल देखना।
इन गलत प्रभाव के चलते कम उम्र में ही लोग चश्मा पहनना शुरू कर देते हैं। यदि आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको कुछ होम रेमेडीज पर ध्यान देना होगा।
आप उन होम रेमेडीज को अपनाकर आंखों की रोशनी को सही कर सकते हैं और चश्मा लगाने से बच सकते हैं। हम आपको आइए उन चीजों के बारे में बताते हैं।
अश्वगंधा, मुलेठी और शहद इन तीनों में ही इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आपकी आंखों की रोशनी के लिए काफी फायदेमंद है। इसमें एंटी बैक्टिरियल गुण पाए जाते हैं।
नींद से जुड़ी समस्या में भी यह औषधि काम आ सकती है। इसका सेवन से मानसिक तनाव भी दूर हो सकता है। यह सांस की समस्या में भी आराम देता है।
नींद से जुड़ी समस्या में भी यह औषधि काम आ सकती है। इसका सेवन से मानसिक तनाव भी दूर हो सकता है। यह सांस की समस्या में भी आराम देता है।
इसके लिए 10 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण और 10 ग्राम मुलेठी चूर्ण को एक चम्मच शहद मिलाकर दूध या गरम पानी के साथ खा सकते हैं।
रोजाना सोने से पहले या सुबह के समय इसका सेवन करना लाभकारी हो सकता है। लेकिन आप किसी बीमारी से जूझ रहे हैं तो फिर डॉक्टर से सलाह लें।
इस लेख में दी गई सभी जानकारियां एक सामान्य जानकारी पर आधारित है जिसकी हम अपनी तरफ से कोई भी पुष्टि नहीं करते हैं।