इन दिनों एल्कलाइन वाटर का चलन तेजी से बढ़ रहा है। एल्कलाइन वाटर सेलिब्रिटी के बीच काफी फेमस है। आप इन वाटर को आम लोग भी काफी पी रहे हैं।
यह पानी सेहत के लिए बिल्कुल दुरुस्त माना जाता है। इसको पीने से कई समस्याएं दूर हो सकती है। खासकर इसको पीने से शरीर की सफाई होती है।
एल्कलाइन वाटर बनाने के लिए आपको कहीं जाने की जरूरत नहीं है। इसके घर पर ही आसानी से बनाया जा सकता है।
एल्कलाइन वाटर को बनाने के लिए समय, नींबू, पानी और पिंक नमक की जरूरत पड़ती है। इन सभी की मदद से एल्कलाइन वाटर बनता है।
रात को सोने से पहले एक बर्तन में पानी और नींबू को काटकर उसमें रख दें। नींबू का रस निकले न केवल काटकर रखें। इसके बाद उसमें थोड़ा सा पिंक नमक मिलाएं।
इस पानी के मिश्रण को रातभर ढक कर छोड़ दें ताकि सही से मिला जाए। इसके बाद सुबह उठाकर पानी को कांच की बोतल में डालकर पिएं।
एल्कलाइन वाटर पीने से वजन कम होता है, क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है। इसके साथ ही, शरीर की गंदगी बाहर निकलती है।
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