आंवला की चाय कैसे बनाएं? वजन घटाने के लिए है फायदेमंद

आंवला का सेवन शरीर के लिए अच्छा माना जाता है। साथ ही, वजन घटाने के लिए भी कारगर साबित होता है। दरअसल, इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो वजन को कम करता है।

आंवला की चाय

अक्सर लोग आंवला उसकी स्वाद की वजह से नहीं खाते हैं। लेकिन आंवला की चाय का स्वाद थोड़ा स्वादिष्ट होता है, जिसको आसानी से पिया जा सकता है।

चाय की सामग्री

आंवला चाय बनाने के लिए आपको कुछ चीजों की जरूरत पड़ेगी। इसके लिए 2 कप पानी, 1 चम्मच कद्दूकस अदरक, 2 तुलसी के पत्ते और 1 चम्मच आंवला पाउडर लें।

ऐसे बनाएं आंवला की चाय

चाय बनाने के लिए पैन में 2 कप पानी डालकर हल्का गर्म करें और फिर उसमें कद्दूकस अदरक, तुलसी के पत्ते और आंवला पाउडर डालकर पानी को उबाल लें।

पिएं चाय

जब पानी आधा हो जाए यानी 2 कप से 1 कप हो जाए, तो आपकी आंवला चाय बनाकर तैयार है। उसको छानकर पिएं।

वजन होगा कम

नियमित रूप से आंवला चाय का सेवन करने से वजन तेजी से कम हो सकता है, क्योंकि इस चाय को पीने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है।

भूख कम लगेगी

आंवले के पाउडर में काफी मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है। आंवले की चाय का सेवन करने से भूख कम लगती है।

आंवले की चाय पीने से शरीर के वजन को कम किया जा सकता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ