अक्सर लोग ग्लोइंग स्किन के लिए पार्लर या दवाइयों का सहारा लेते है, लेकिन इनके बिना भी स्किन को ग्लो किया जा सकता है।
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आपको बस आपने खानपान और लाइफस्टाइल में थोड़ा सा बदलाव करना होगा और ग्लोइंग स्किन पा सकते है।
रोजाना जल्द सुबह उठने की कोशिश करें। मॉर्निंग में वॉक जरूर करें। वॉक करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिसके कारण स्किन हेल्दी रहती है।
अगर आप चाय पीने के शौकीन है, तो उसकी जगह ग्रीन टी की आदत डाल लें। ग्रीन टी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है।
अगर जल्द ही स्किन ग्लो करना चाहते है, तो शरीर को हाइड्रेट रखें। इसके लिए भरपूर मात्रा में पानी पिएं।
आमतौर पर लोग आंवला खाना कम ही पसंद करते है,लेकिन रोज एक आंवला खाने से चमचमाती स्किन पा सकते है।
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आप केसर के पानी का भी सेवन कर सकते है। इसके पानी को सुबह में पीना फायदेमंद होता है।
ग्लोइंग त्वचा के लिए खानपान का खास ध्यान रखें। मसालेदार खाना खाने से परहेज करें। इस तरह के खाने शरीर के लिए हानिकारक होते है।