मलेरिया से बचाव के लिए इन तरीकों को अपनाएं

खतरनाक बीमारी

मलेरिया भी खतरनाक बीमारियों के श्रेणी में शामिल हैं। मलेरिया से बचाव भी संभव हैं लेकिन इसके लिए जरूरी हैं कि आप अपने स्वास्थ्य और साफ सफाई का खास ख्याल रखें।

मलेरिया

मलेरिया प्लाज्मोडियम नामक पैरासाइट से बनता हैं। मच्छरों के काटने से इंसान के खून में पैरासाइट बढ़ता हैं और शरीर के RBC को नष्ट कर देता हैं। यह एक मच्छरों द्वारा फैलाया जाने वाला रोग हैं।

लक्षण

मलेरिया होने पर तेज बुखार आता हैं, कंपकंपी ठंड लगना, सिर दर्द होना, शरीर में दर्द, जी मचलाना, पसीना होना, उल्टी आना आदि इस बीमारी के लक्षण हो सकते हैं।

दिक्कतें

वहीं जब मलेरिया गंभीर हो तो जरूरत से ज्यादा थकान लगती हैं, यूरिन में ब्लड आता हैं, त्वचा और आंखों में पीलापन होने लगता हैं और कई मरीजों को तो सांस लेने में भी दिक्कत होती हैं।

बचाव

बीमारी की दवा करने से बेहतर होता हैं उससे बचें रहना। ऐसे में घर के आस-पास साफ सफाई रखना चाहिए और कूड़े का ध्यान भी रखना चाहिए। गंदगी की वजह से मच्छर पैदा होते हैं।

साफ सफाई

मलेरिया से बचाव के लिए जरूरी हैं कि पौधों और बर्तनों में पानी न जमा होने दें और इस बीमारी से बचने के लिए हमेशा पूरी बाजु के कपड़े ही पहनें।

खानपान

अपनी डाइट में फलों का रस, सूप, नारियल पानी, नींबू पानी, सूप जैसी चीजें पीएं और पानी को पीने से पहले उबाल लें ताकि उसकी सारी बैक्टीरिया नष्ट हो जाएं।

प्रोटीन और विटामिन

मलेरिया से बचाव के लिए जरूरी हैं कि आप प्रोटीन और विटामिन का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें। इम्यूनिटी को मजबूत होना हर बीमारी से लड़ने में मददगार साबित होता हैं।

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