झट से उतारें रात का हैंगओवर

हैंगओवर

अगर आप अल्कोहल का सेवन करते हैं और हैंगओवर नहीं उतरता है तो आप ये उपाय आजमा सकते हैं। इन चीजों से आपका हैंगओवर झट से उतर जाएगा।

हनी

शहद भी हैंगओवर कम करने में असरदार है। शहद मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है जिससे डाइजेशन भी इंप्रूव होता है।

नींबू

हैंगओवर को कम करने के लिए गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस मिलाएं और इसे पी लें।

अदरक

अदरक में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शराब के टॉक्सिन से छुटकारा पाने में मदद करते है।

केला

केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो शरीर में प्रोबायोटिक्स गुणों का संचार करते हैं, इससे हैंगओवर उतारने में मदद मिलती है।

नारियल पानी

नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो बॉडी को फिर से हाइड्रेट करते हैं। नारियल पानी हैंगओवर उतारने का अच्छा तरीका है।

दही

हैंगओवर की वजह से अगर सिर दर्द हो रहा है तो इसे कम करने के लिए दही का सेवन करें। ध्यान रखें इसमें शक्कर या कुछ न मिलाए।

चाय या कॉफी

चाय और कॉफी में कैफीन मौजूद होता है जिससे हमारी बॉडी अलर्ट हो जाती है और हैंगओवर जल्दी उतरता है।

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