गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण अक्सर बालों से जुड़ी समस्या होती है। इसमें सबसे ज्यादा बालों का झड़ना होता है।
अगर आपके बाल झड़ते है, तो इसको ठीक करने के लिए कुछ उपाय को आजमा सकते है। ये उपाय काफी कारगर हो सकते है।
बालों के झड़ने का कारण डाइट में जिंक की कमी भी हो सकती है, इसलिए डेली डाइट में जिंक की मात्रा को बढ़ाए।
बालों की मजबूती के लिए आयरन काफी जरूरी होता है। डेली डाइट में आयरन से भरपूर फूड्स का सेवन करें। आयरन बालों के झड़ने से निजात दिला सकता है।
बालों के लिए प्याज का रस भी मददगार होता है। बालों में प्याज का रस लगाने से पोषण मिलता है, जिससे बाल कम झड़ते है।
बालों में एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें। जेल लगाने के लगभग 1 घंटा बाद बालों को शैंफू से अच्छी तरह से धोले।
बालों की इस समस्या से निजात पाने के लिए आंवला के पेस्ट बनाकर लगाएं। आंवला बालों के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है।