खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में आंवले के साथ इसे मिलाकर पीने से वजन कम किया जा सकता है।
आंवला विटामिन सी, एंटी- ऑक्सीडेंट्स और कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में मदद मिलती है।
एलोवेरा बॉाडी डिटॉक्स करता है। साथ ही, पाचन बेहतर करने और वजन घटाने में एलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता है।
आंवला और एलोवेरा दोनों को मिक्स कर पीने से शरीर में मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे शरीर में मौजूद जहरीले पदार्थ बाहर निकलते हैं और फैट बर्न करने में मदद मिलती है।
आंवले का फ्रेश जूस निकालें, फिर 2 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। इसके बाद रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से वेट लॉस करने में मदद मिल सकती है।
इसके मिश्रण को पीने से पाचन बेहतर होता है, जिससे ब्लोटिंग और पेट में मौजूद फालतू चर्बी कम होती है।
आंवले में मौजूद फाइबर पाचन की प्रक्रिया को धीमा करता है, जिससे बार-बार भूख नहीं लगती और वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
आंवले और एलोवेरा जेल को एक साथ पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, जिससे आप हेल्दी और एनर्जेटिक रहते हैं।
आंवले के साथ एलोवेरा को मिलाकर पीने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है। यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें naidunia.com