गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण लोगों में पथरी की समस्या बढ़ते जा रही है। ऐसे में अगर आप इस चीज का सेवन करते हैं, तो गुर्दे की पथरी से राहत मिल सकती है।
जौ साबुत अनाज है, जो फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन बी से भरपूर होता है। साथ ही, यह शरीर को ऊर्जा देने में मददगार हो सकता है।
इसे तैयार करने के लिए एक कप जौ लें, इसके बाद 4 कप पानी डालें और जब यह आधा रह जाए, तो इसे छानकर सेवन करें।
अगर आप जौ का पानी सेवन करते हैं, तो इससे यूरिनरी ट्रैक्ट को साफ करने में मदद मिल सकती है।
सुबह के समय खाली पेट जौ का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है। इसे दिन में एक या दो बार पीना सही हो सकता है।
जौ का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम, वेट लॉस करने और पाचन शक्ति मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है।
अगर आपको जौ के पानी से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com