पेट की सफाई करने के लिए अजवाइन का सेवन करना फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं कि पेट साफ करने के लिए अजवाइन कैसे खाएं?
पेट की सफाई नहीं होने पर मल त्याग में परेशानी होती है। दरअसल, मल कठोर हो जाता है, जिसे बाहर निकलने के दौरान काफी दर्द होता है।
अजवाइन औषधीय गुणों से भरपूर मसाला होता है। इसमें फाइबर, थाइमोल, मिनरल्स, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं।
पेट की कोने-कोने से सफाई करने के लिए अजवाइन का सेवन 3 तरीकों से किया जा सकता है। पेट साफ करने के लिए अजवाइन का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है।
पेट साफ करने के लिए अजवाइन का पानी नियमित रूप से पीना चाहिए। 1 गिलास पानी में 1 चम्मच अजवाइन के बीज डालें और उबालकर रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह छानकर पिएं।
पेट साफ करने के लिए अजवाइन को चबा सकते हैं। 1 चम्मच अजवाइन के बीज मुंह में रखें और चबाते रहें। ऐसा करने से पाचन दुरुस्त होगा।
दूध वाली चाय की जगह अजवाइन की चाय पीनी चाहिए। 1 गिलास पानी में 1 चम्मच अजवाइन के बीज डालें। अब इसे अच्छी तरह से उबालें फिर छानकर पी लें।