लौंग का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल किया जा सकता है। आइए जानते है कि कैसे लौंग का सेवन करने से बीपी कंट्रोल हो सकता है।
अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज है, तो लौंग का सेवन करना चाहिए। हाई ब्लड प्रेशर सेहत के लिए बेहद ही नुकसान होता है।
लौंग देखने में छोटी लगती है, लेकिन औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसमें जिंक, कॉपर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, सोडियम और विटामिन्स पाया जाता हैं।
यदि कोई बीपी का मरीज है, तो उसे लौंग का सेवन करना चाहिए, क्योंकि इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है, जो बीपी को कंट्रोल करता है।
बीपी के मरीजों को लौंग का सेवन खाली पेट करना चाहिए। खाली पेट लौंग का सेवन बीपी के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है।
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को रोजाना 1 लौंग का सेवन करना चाहिए। अधिक लौंग का सेवन नुकसानदायक हो सकता है इसलिए रोज 1 से ज्यादा न खाएं।
इस तरह लौंग का सेवन करने से बीपी कंट्रोल में रहता है। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ