आयुर्वेद में तुलसी को बेहतरीन औषधि माना जाता है। तुलसी की पत्तियों के फायदे तो सभी जानते हैं, लेकिन इसकी मंजरी भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है।
तुलसी की मंजरी का सेवन करने से शरीर को रोगों से बचाया जा सकता है। इसके साथ ही, बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी मदद मिलेगी।
मोटापे को कम करने के लिए लोग कई तरह के प्रयोग करते हैं। खैर, तुलसी की मंजरी का सेवन करके भी वेट लॉस आसानी से किया जा सकता है।
सवाल खड़ा होता है कि वजन कम करने के लिए तुलसी की मंजरी का सेवन कैसे करना चाहिए। तुलसी के पत्तों को तो चबाकर भी खाया जा सकता है, लेकिन तुलसी की मंजरी से चाय ही बना सकते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो तुलसी की मंजरी में ओमेगा-3 फैटी एसिड ज्यादा मात्रा में होते हैं। इसकी चाय बनाकर पीना वेट लॉस जर्नी के दौरान फायदेमंद है।
तुलसी की मंजरी से बनी चाय का खाली पेट सेवन करें। इस चाय के साथ दिन की शुरुआत करने से आप हेल्दी भी महसूस करेंगे।
वजन कम करने के लिए फैट बर्न करना जरूरी होता है। तुलसी की मंजरी में मौजूद गुण फैट बर्न करने में काफी हद तक आपकी मदद करेंगे।
सर्दियों के दिनों में तुलसी की मंजरी से तैयार चाय को पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। इसके साथ ही, सर्दी-जुकाम से भी राहत मिल जाएगी।