शरीर को सेहतमंद रखने के लिए दिनभर में पर्याप्त पानी पीने की सलाह दी जाती है। रोज यदि 3 से 5 लीटर पानी पीते हैं तो शरीर से गंदगी बाहर निकल जाती है।
यदि हम पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं तो पाचन भी ठीक रहता है और यह वजन कम करने में भी काफी सहायक होता है।
किसी भी चीज की अति सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। ऐसे में यदि आप भी ज्यादा पानी पीते हैं तो यह कुछ गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है।
मुंह सूखने के कारण सांसों की दुर्गंध, मसूड़ों में जलन और खाना चबाने में परेशानी हो सकती है। ऐसे में बार-बार प्यास लग सकती है।
डायबिटीज के मरीजों को बार-बार प्यास लगती है। बॉडी में जब शुगर लेवल बढ़ जाता है तो शरीर पेशाब के जरिए इसे बाहर करने की कोशिश करता है।
शरीर में खून की कमी से एनीमिया होता है। संतुलित पोषण न लेने या बहुत अधिक ब्लीडिंग होने पर भी प्यास बहुत अधिक लगती है। इन लक्षणों को अनदेखा न करें।
कई महिलाओं को गर्भावस्था में बहुत अधिक प्यास लगती है। इसका मुख्य कारण हार्मोन में बदलाव भी हो सकता है। इस बार बार-बार पेशाब भी लगती है।