एक उम्र के बाद लोगों को जोड़ों में दर्द या सूजन की समस्या हो जाती है। ऐसे में खानपान व लाइफस्टाइल ठीक करने के साथ कुछ औषधियों का सेवन जरूर करना चाहिए।
जोड़ों में दर्द व सूजन को कम करने के लिए अश्वगंधा एक शानदार औषधि है। यह एक ऐसी जड़ी बूटी है, जो शरीर को अंदर से ताकतवर बनाती है।
अश्वगंधा में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। रोज एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर का सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
अश्वगंधा फ्री रेडिकल्स से लड़ता है, जो कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाव करता है। इसके सेवन से बुढ़ापा तेज गति से नहीं बढ़ता है। शरीर जवान व स्वस्थ बना रहता है।
यदि आप लंबे समय से अनिद्रा से परेशान हैं तो अश्वगंधा चूर्ण का सेवन जरूर करना चाहिए। यह तनाव को कम करने के साथ अच्छी नींद लाने में मदद करता है।
अश्वगंधा एक शक्तिशाली औषधि है। यह पौरुष शक्ति बढ़ाती है। अश्वगंधा पुरुषों में स्पर्म की गुणवत्ता को बेहतर करती है और यौन क्षमता में सुधार होता है।