सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए हर भारतीय घर में अदरक का सेवन बढ़ जाता है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन नुकसान पहुंचा सकता है।
अदरक की तासीर गर्म होती है और इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है, लेकिन यदि आप भी बहुत अधिक अदरक की चाय पीते हैं तो सावधान हो जाएं।
डायबिटीज की दवा के साथ अदरक का सेवन ज्यादा करने से ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है। इसे हाइपोग्लाइसीमिया कहा जाता है।
अदरक के बहुत ज्यादा इस्तेमाल से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिसमें सीने में जलन, गैस, सूजन और पेट खराब हो सकता है।
अदरक की तासीर गर्म होने के कारण बार-बार मल त्याग या दस्त की परेशानी हो सकती है। इससे पाचन तंत्र ज्यादा सक्रिय हो जाता है।
अदरक से कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है। बहुत ज्यादा अदरक खाने से सांस लेने में कठिनाई, सूजन, खुजली और त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं।