हरी घास पर नंगे पांव चलने के फायदों के बारे में आपने कई बार सुना होगा, लेकिन इस बगैर भी यदि आप नंगे पांव चलेंगे तो सेहत को कई फायदे होते हैं।
ऐसा माना जाता है कि नंगे पांव चलने से धरती की एनर्जी से हमारे शरीर का सीधा जुड़ाव हो जाता है। इससे बॉडी का इलेक्ट्रिक बैलेंस रिस्टोर हो जाता है।
नंगे पांव चलने से पैरों की मांसपेशियां और लिगामेंट्स मजबूत होते हैं। पीठ के निचला हिस्से भाग को बेहतर सपोर्ट मिलता है। घुटने और पीठ में दर्द नहीं होता।
ग्राउंडिंग प्रैक्टिस करने से तनाव भी कम होता है। नंगे पांव चलने से दिमाग को राहत मिलती है। पैरों के नीचे प्रकृति को महसूस करना सुकून देता है।
नंगे पांव चलने से मेंटल हेल्थ बेहतर रहती है। बॉडी रिलैक्स महसूस करती है। रात में नींद अच्छी आती है।
नंगे पैर यदि रोज 10 से 15 मिनट के लिए गीली घास पर चलेंगे तो सेहत के लिए यह काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। इससे आंखों की रोशनी भी तेज होती है।