अनियमित दिनचर्या और खानपान में लापरवाही के कारण आजकल यूरिक एसिक बढ़ना एक आम समस्या हो गई है। इसके कारण जोड़ों में दर्द होने लगता है।
यूरिक एसिड बढ़ने से किडनी फंक्शन भी प्रभावित होता है। ऐसे में खानपान को लेकर बेहद सावधानी रखनी चाहिए। डायट में पपीते का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है।
यूरिक एसिड बढ़ने पर ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जिनमें प्यूरीन की मात्रा कम होती है। इन खाद्य पदार्थों में कच्चा पपीता शामिल है।
कच्चा पपीता स्वास्थ्य के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। यह आसानी से पचाया जा सकता है। इसमें कैलोरी, स्टार्च और प्यूरीन की मात्रा काफी कम होती है।
कच्चे पपीते में विटामिन ए, विटामिन सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो यूरिक एसिड के रोगियों के लिए काफी ज्यादा हेल्दी साबित हो सकते हैं।
यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करने के लिए कच्चे पपीते का जूस पीना फायदेमंद होता है। कुछ दिनों तक लगातार इसका सेवन करते हैं तो यूरिक एसिड जल्द कंट्रोल हो जाता है।