केला एक ऐसा फल है जो दुनियाभर में सबसे ज्यादा खाया जाता है। केले को सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है। इसमें मौजूद पोषक तत्व काफी लाभकारी होते हैं।
केले में थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, फोलिक एसिड, विटामिन, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि किन बीमारियों में केला का सेवन नहीं करना चाहिए। इन बीमारियों में इसका सेवन करना सही नहीं माना जाता है।
जिन लोगों को केले से एलर्जी की शिकायत होती है, उन्हें गलती से भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। कुछ लोगों में खुजली और सांस लेने में दिक्कत होती है।
डायबिटीज के मरीज के लिए केला का सेवन सही नहीं माना गया है। इसमें नेचुरल शुगर की मात्रा काफी ज्यादा होती है। ऐसे में ब्लड शुगर बढ़ सकता है।
केले में पोटैशियम की मात्रा ज्यादा होती है। जिन लोगों को किडनी की समस्या होती है उन्हें भूल से भी केले का सेवन नहीं करना चाहिए।
यदि आपको माइग्रेन की समस्या है तो केला का सेवन भूल से भी नहीं करें। इसमें माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है, जो आपके लिए हानिकारक है।
यदि आपको पेट गैस, ब्लोटिंग या पाचन संबंधित शिकायत है तो उस स्थिति में केला का सेवन सही नहीं माना जाता है। इससे पाचन संबंधित समस्या हो सकती है।