भारतीय किचन में मौजूद मसाले शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। फैटी लिवर से जूझ रहे लोगों को कुछ मसालों का सेवन करना चाहिए।
यह लिवर से जुड़ी समस्या है। लिवर में फैट जमने को आम भाषा में फैटी लिवर की समस्या कहते है। इसके कारण लिवर को नुकसान होता है।
इस मसाले में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो लिवर के फैट को कम करती है। फैटी लिवर वाले दालचीनी का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
हल्दी भारतीय किचन में इस्तेमाल होने वाला मसाला है। हल्दी का सेवन फैटी लिवर की समस्या को कम कर सकता है। हल्दी का सेवन लिवर को हेल्दी रखने में मदद करता है।
यह मसाला भी लिवर के लिए अच्छा माना जाता है। लिवर के फैट को कम और साफ करने के लिए जीरे का पानी पीना चाहिए।
सौंफ लिवर को मजबूत और पाचन को बेहतर बनाता है। सौंफ में मौजूद पोषक तत्व लिवर से फैट को कम करने का काम करती है।
अगर आप इन मसालों को डाइट में शामिल करते हैं, तो फैटी लिवर की समस्या कम हो सकती है। साथ ही, लिवर की सफाई भी होती है।