अदरक की चाय सबसे लोकप्रिय चायों में से एक है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो सूजन को कम करने में सहायक है। साथ ही सर्दी, जुकाम और गले की खराश को दूर करते हैं।
अनिद्रा और तनाव को कम करने के लिए कैमोमाइल चाय एक अच्छा विकल्प है। इसके शांत करने वाले गुण सिरदर्द को कम करता हैं।
दवा के रूप में फीवरफ्लू का उपयोग होता है। माइग्रेन के साथ-साथ सामान्य सिरदर्द को कम करने के लिए इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।
लौंग एक बेशकीमती मसाला है। सर्दियों में लौंग की चाय के सेवन से सर्दी-जुकाम को कम किया जा सकता है। ये इम्युनिटी को बढ़ाती है।