लहसुन का सेवन शरीर के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन कई लोग कंफ्यूज रहते है कि इसका सेवन कब करना चाहिए। लहसुन रात में खाएं या सुबह खाएं?
लहसुन का सेवन रात और सुबह दोनों में ही किया जा सकता है। दोनों ही समय लहसुन का सेवन किया जा सकता है।
सेहत के लिए लहसुन का सेवन सुबह खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। सुबह लहसुन खाने से शरीर को कई फायदे मिल सकते हैं।
अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज है, तो खाली पेट कच्चे लहसुन का सेवन करें। लहसुन खाने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है।
इम्यूनिटी बूस्ट करने से लिए भी कच्चा लहसुन खाली पेट खाना चाहिए। कच्चा लहसुन खाने से संक्रमण का खतरा भी कम होता है।
लहसुन का सेवन सुबह करने से शरीर की गंदगी भी साफ होती है। इसके लिए रोज 1 लहसुन की कली का सेवन किया जा सकता है।
डायबिटीज की समस्या को कंट्रोल करने के लिए लहसुन खाना चाहिए। दरअसल, लहसुन में फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है।
लहसुन का सेवन सुबह करना ज्यादा फायदेमंद होता है। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ