बीपी के मरीजों के लिए जटामांसी रामबाण माना जाता है। आइए जानते हैं कि जटामांसी का सेवन कैसे करना चाहिए?
आजकल बढ़ते हुए तनाव, खराब डाइट, फिजिकल एक्टिविटी की कमी और लाइफस्टाइल के कारण हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ी जा रही है।
जटामांसी में एंटी-हाइपरटेंसिव गुण पाए जाते हैं, जो रक्त वाहिनियों को खोलने में मदद करता है। इसके कारण बीपी कंट्रोल में रहता है।
बीपी वाले मरीज जटामांसी का सेवन कई तरीकों से कर सकते है। इसका सेवन 2 तरीकों से करना फायदेमंद होता है।
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए आप जटामांसी का काढ़ा बनाकर पी सकते है। इसका काढ़ा पीने से तनाव भी कम होता है।
जटामांसी के सेवन का दूसरा तरीका उसका चूर्ण बनाकर करना है। जटामांसी का चूर्ण भी बीपी को कंट्रोल रखने में मददगार होता है।
जटामांसी का सेवन करने से बीपी कंट्रोल में रहता है। हेल्थ की और खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ