प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कई शारीरिक चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे प्रेग्नेंसी के दौरान जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के तरीकों के बारे में।
प्रेग्नेंसी के दौरान जोड़ों का दर्द होना बेहद सामान्य बात होती। प्रेग्नेंट महिलाएं गर्भावस्था के दौरान वेट गेन तो करती ही हैं, साथ ही उन्हें शरीर संबंधी परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है।
प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ महिलाओं में दर्द होता हैं तो कुछ में नहीं होता है। ज्वाइंट पेन ज्यादातर कमर या पैर में होता है।
मेथी का पानी जोड़ो की दर्द की समस्या में भी फायदेमंद होता है। मेथी के अंदर एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो तुरंत दर्द से राहत दिला सकते है।
डिलीवरी के पश्चात हल्दी वाला दूध दिन में एक बार जरूर पीना चाहिए। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर से दर्द व सूजन कम करने में बेहद प्रभावी होते है।
हल्दी का दूध पीने के अलावा आप हल्दी का लेप बनाकर भी दर्द वाली जगह पर लगा सकते है। इससे आपको जल्द आराम मिलेगा।
जोड़ो के दर्द में आराम के लिए आप दिन 1 से 2 बार तुलसी की चाय का सेवन भी कर सकते है। इससे जल्द ही आपको दर्द में आराम मिलेगा।
प्रेग्नेंसी के दौरान या प्रेग्नेंसी के बाद जरूरी हैं कि आप अपनी शरीर को ज्यादा से ज्यादा आराम दें। प्रेग्नेंसी के 9 महीने आपके लिए बेहद थकाने वाले होते हैं। ऐसे में आराम बेहद जरूरी होता है। यह स्टोरी सिर्फ जानकारी के लिए हैं।