क्या आपको भी है चाय का शौक, जानिये चाय पीने का सही तरीका व समय
By Hemant Upadhyay
2023-01-19, 13:09 IST
naidunia.com
सुबह यह ध्यान रखें
सुबह उठते ही खाली पेट कभी चाय न पीएं। इससे पेट में एसिडिटी बढ़ सकती है।
रात को भी
रात को सोने से पहले चाय न पीएं। ऐसा करने से आपकी नींद में व्यवधान पड़ सकता है।
खाली पेट से यह नुकसान
खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी के साथ कब्ज के साथ मितली जैसी समस्या भी हो सकती है।
ज्यादा स्ट्रांग चाय
ज्यादा स्ट्रांग चाय पीने से पेट में अल्सर हो सकता है।
तुरंत नहीं
चाय बनने और कप में छानने के दो-तीन मिनट बाद ही इसका सेवन करना चाहिये।
चाय के साथ नाश्ता
चाय पीने से एसिडिटी की समस्या दूर करने के लिए चाय के साथ नाश्ते में कुछ .खाना चाहिये।
खाना खाने के बाद नहीं
खाना खाने के बाद चाय पीने से बचना चाहिये। इससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
दो कप से अधिक नहीं
दो कप से अधिक चाय का सेवन विभिन्न तरह की बीमारियों को जन्म दे सकता है।
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