रात को सोते समय बिस्तर के नीचे नींबू रखने की सलाह दी जाती है। नींबू में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो ब्रेन को शांत करते हैं और सोने में मदद करते हैं।
रात के समय बिस्तर के नीचे नींबू का टुकड़ा प्लेट में रख दें। ऐसा करने से कमरे की एयर क्वालिटी में सुधार होगा और वातावरण शुद्ध होगा।
नींबू की खुशबू से एकाग्रता में भी सुधार होता है। इसका सीधा फायदा उन लोगों को मिलेगा, जो किसी काम पर फोकस नहीं कर पाते हैं।
घर में मौजूद नकारात्मकता को दूर करने के लिए रात के समय बिस्तर के नीचे नींबू का एक टुकड़ा और उसपर नमक लगाकर रख दें। सुबह उठने के बाद उसे फेंक दें।
नींबू को लेकर बता दें कि यह एंटीबैक्टीरियल होने के साथ ही, एंटीऑक्सीडेंट है। इसकी मदद से आपको बेहतर तरीके से सांस लेने में भी मदद मिलेगी।
नींबू की गंद आने से उस जगह पर कीड़े भी नहीं आते हैं। इसके लिए सोने से कुछ देर पहले ही बिस्तर के नीचे नींबू का टुकड़ा काटकर रखें और कमरे की लाइट बंद कर दें।
काफी पहले से ही नींबू का इस्तेमाल ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। लो ब्लड प्रेशर के पेशेंट बिस्तर के पास नींबू का टुकड़ा रखते हैं तो सुबह उठते समय उन्हें अच्छा महसूस होगा।
बिस्तर के नीचे नींबू रखने से नींद का स्तर भी बेहतर होता है। नींबू की खुशबू दिमाग को शांत करती है और इस वजह से नींद के स्तर में भी सुधार हो सकता है।
आज हमने जान कि बिस्तर के नीचे नींबू रखने के क्या फायदे मिलते हैं। इस तरह की अन्य लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ