ओट्स का पानी एक अच्छा डिटॉक्स ड्रिंक है। इसको पीने शरीर हाइड्रेटेड रहता है।
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो ओट्स का पानी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
ओट्स का पानी खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। इसका नियमित सेवन दिल के लिए भी लाभदायक है।
ओट्स का पानी पीने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है। वहीं, आंत में गुड बैक्टीरिया को बढ़ाता है।
ओट्स के पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।