दिन की शुरुआत चाय या कॉफी के बजाए किसी हेल्दी ड्रिंक से की जाए, तो कई समस्याओं से राहत मिल सकती है।
सुबह-सुबह पोषण से भरपूर केसर का पानी पीने से सेहत को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं।
केसर का पानी पीने पर ज्यादा भूख नहीं लगती। फूड इंटेक कम होने से शरीर का वजन कम करने में मदद मिलती है।
केसर का पानी त्वचा को चमक और निखार लाता है। इसे रोजाना पीने के साथ ही कुछ देर के लिए चेहरे पर भी लगा सकते हैं।
इसे पीने से माहवारी के दौरान होने वाले क्रैंप्स, हार्मोनल इंबैलेंस, पेट दर्द, सिर दर्द और झल्लाहट से छुटकारा मिलता है।
एक कप पानी में 2 से 3 छल्ले केसर के डालें और थोड़ी देर उबाल कर गर्म चाय की तरह पी लें।
दूसरा तरीका ये है कि एक कप पानी में 2 केसर के छल्ले रातभर भिगोकर रखें और अगली सुबह उठकर खाली पेट पी लें।