सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है केसर का पानी

By Shailendra Kumar2023-03-21, 15:08 ISTnaidunia.com

सुबह की हेल्दी ड्रिंक

दिन की शुरुआत चाय या कॉफी के बजाए किसी हेल्दी ड्रिंक से की जाए, तो कई समस्याओं से राहत मिल सकती है।

केसर का पानी

सुबह-सुबह पोषण से भरपूर केसर का पानी पीने से सेहत को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं।

कम होगा वजन

केसर का पानी पीने पर ज्यादा भूख नहीं लगती। फूड इंटेक कम होने से शरीर का वजन कम करने में मदद मिलती है।

त्वचा में निखार

केसर का पानी त्वचा को चमक और निखार लाता है। इसे रोजाना पीने के साथ ही कुछ देर के लिए चेहरे पर भी लगा सकते हैं।

पेट दर्द में राहत

इसे पीने से माहवारी के दौरान होने वाले क्रैंप्स, हार्मोनल इंबैलेंस, पेट दर्द, सिर दर्द और झल्लाहट से छुटकारा मिलता है।

कैसे बनाएं केसर का पानी

एक कप पानी में 2 से 3 छल्ले केसर के डालें और थोड़ी देर उबाल कर गर्म चाय की तरह पी लें।

पानी में भिंगोकर रखें

दूसरा तरीका ये है कि एक कप पानी में 2 केसर के छल्ले रातभर भिगोकर रखें और अगली सुबह उठकर खाली पेट पी लें।

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