एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर अदरक का मसाले और औषधीय दवाई, दोनों ही रूपों में इस्तेमाल किया जाता है।
अदरक में जिंजरोल और शोगाओल नामक कंपोनेंट होते हैं जो शरीर और सेहत को कई तरह से फायदा देते हैं।
अदरक वेट लॉस में भी काफी मददगार हो सकता है। यह वेट मैनेजमेंट और मेटाबॉलिज्म में भी असरदार माना जाता है।
वजन घटाने के लिए बिना दूध वाली अदरक की चाय का सेवन करें। इसके लगातार सेवन से वजन तेजी से कम होने लगता है।
अदरक के सेवन से ब्लड शुगर लेवल भी कम हो सकता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए ये बहुत फायदेमंद है।
अदरक की चाय पीने पर मॉर्निंग सिकनेस दूर होती है। उल्टी की समस्या में भी अदरक की चाय पीने पर तुरंत आराम मिलता है।
पीरियड्स में होने वाले क्रैंप्स में अदरक की चाय आराम देती है। इससे पीरियड क्रैंप्स कम होते हैं और पेट की जकड़न से राहत मिलती है।