इस सब्जी से साफ हो जाएगा शरीर का यूरिक एसिड

By Shailendra Kumar2023-05-20, 17:12 ISTnaidunia.com

यूरिक एसिड के परिणाम

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से हाइपरयूरिसीमिया नामक स्थिति हो सकती है, जो गाउट और गुर्दे की पथरी सहित कई समस्याएं पैदा करती है।

प्राकृतिक उपचार

शरीर में यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करने के प्राकृतिक तरीकों में सबसे कारगर है कद्दू का सेवन।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

सेहत के लिए फायदेमंद कद्दू में बीटा-कैरोटीन, विटामिन सी और विटामिन ई सहित भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।

कम होगी सूजन

ये एंटीऑक्सिडेंट शरीर में मुक्त कणों को बेअसर करते हैं और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सूजन को कम करते हैं।

प्यूरीन पर नियंत्रण

कद्दू में प्यूरीन की मात्रा कम होती है, इसलिए यह शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है।

फाइबर से फायदा

कद्दू फाइबर का भी अच्छा स्रोत होता है, जो उचित पाचन के जरिए अतिरिक्त यूरिक एसिड को खत्म करने में मदद कर सकता है।

विटामिन सी का स्रोत

इसमें मौजूद विटामिन सी, गुर्दे के माध्यम से इसके उत्सर्जन को बढ़ाकर यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है।

पोटेशियम

कद्दू में काफी पोटेशियम भी होता है। पोटेशियम द्रव संतुलन को ठीक रखने और गुर्दे की फंक्शनिंग बढ़ाने में मदद करता है।

इनसे रहें दूर

जब शरीर प्यूरीन को तोड़ता है, तो यूरिक एसिड बनता है। इसलिए प्यूरीन से भरपूर पदार्थों जैसे रेड मीट आदि से दूर रहें।

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