एवोकाडो के सेवन से शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। इसलिए मोटापा कम करने के लिए इसे ब्रेकफास्ट में शामिल करें।
एवोकाडो पोटैशियम का एक अच्छा स्रोत होता है। और पोटैशियम हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है।
कमजोर हड्डियों की समस्या हो तो एवोकाडो का सेवन करें। एवोकाडो में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।
एवोकाडो बालों के लिए भी फायदेमंद है। एवोकाडो के गूदे को मैश करके बालों की जड़ों में लगाएं।