आपने अदरक, तुलसी, दालचीनी वगैरह वाली कई तरह की चाय पी होगी, लेकिन बादाम की चाय शायद ही कभी पी होगी।
बादाम में फाइबर, मोनोसैचुरेटेड फैट, विटामिन, मैग्नीशियम और कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
बादाम की चाय पीने से बॉडी डीटॉक्सिफाई होता है। इससे शरीर में जमा गंदगी निकल जाती है और इन्फेक्शन का खतरा कम हो जाता है।
बादाम की चाय पीने से फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से शरीर की रक्षा हो सकती है। ये आपकी स्किन को लंबे समय तक जवां रखती है।
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर के पुराने सूजन को कम करते हैं और इसके सेवन से गठिया जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है।
बादाम की चाय पीने से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कंट्रोल रहता है। इससे स्ट्रोक का खतरा कम होता है।
इसके नियमित सेवन से लीवर उचित तरीके से काम करता है। साथ ही किडनी के सेहत में भी सुधार होता है।
बादाम की चाय बनाने के लिए भींगे हुए 10-12 बादाम का पेस्ट बना लें और चाय के पानी के साथ थोड़ी देर उबालें। फिर छान कर पी लें।