सर्दी हो या गर्मी, हर सीजन में गले में दर्द की परेशानी हो सकती है। एक साथ ठंडा-गर्म खाने से ये स्थिति पैदा होती है।
इसके अलावा मौसम बदलने से कई लोगों को एलर्जी हो जाती है और गले में दर्द की समस्या बढ़ जाती है।
ऐसे में मामलों में डॉक्टर की सलाह लेने से पहले आप कुछ असरदार घरेलू नुस्खों को भी आजमा कर देख सकते हैं।
गले में दर्द होने पर एक गिलास गुनगुने पानी में एक चुटकी नमक डालकर गरारे करें। इससे दर्द और खराश दोनों से फौरन राहत मिलेगी।
गले में दर्द और खराश होने पर मुलेठी का एक टुकड़ा मुंह में डाल लें। ये संक्रमण और बैक्टीरियल समस्याओं में राहत देता है।
गले की परेशानी में तुलसी की पत्तियां चबाने से भी लाभ होता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-संक्रमण गुण होता है, जो फौरन राहत देता है।
गले के दर्द में गर्म पानी से साथ काली मिर्च और मिश्री पाउडर के सेवन से भी काफी आराम मिलता है।
ये गले में दर्द और सूजन से राहत दिलाता है। इससे गले में खराश की समस्या से भी आराम मिल सकता है।