अगर आप शरीर को रोजाना सुबह-सुबह डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो दूध वाली चाय नहीं एक स्पेशल चाय का सेवन करें।
भारत में अधिकतर लोगों की दिन की शुरुआत चाय से होती है। वो भी दूध वाली चाय, जोकि सेहत के लिए ठीक नहीं होती है। इसकी जगह पर आपको दूसरी चाय का सेवन करना चाहिए।
अनहेल्दी खानपान के कारण शरीर में गंदगी जम जाती हैं, जिससे समय-समय पर साफ करना चाहिए वरना पेट और आंत सही से कार्य नहीं करते है।
सुबह-सुबह बॉडी डिटॉक्स के लिए आप दूध से भी सस्ती चाय फटाक से घर पर ही तैयार कर सकते है। बस आपको पानी, लौंग और नींबू के रस की जरूरत पड़ेगी।
पहले 1 पैन में आधा गिलास पानी डालें और उसे उबालें फिर उसमें 2 लौंग की कली डालें। इसको 2-3 मिनट तक पका लें।
तैयार चाय को थोड़ा हल्का गुनगुना होने दें और फिर उसमें नींबू का रस मिलाकर चुस्की लेते हुए दिन की बेहतरीन शुरुआत करें।
अगर आप रोजाना नियमित रूप से सुबह लौंग और नींबू के रस से बनी चाय का सेवन करते हैं, तो बॉडी समय-समय पर डिटॉक्स होती रहेगी।
लौंग और नींबू की चाय सेहत के लिए फायदेमंद होती है। लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरों के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ