लिवर में गंदगी जमा होने से शरीर पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में लिवर को स्वस्थ्य रखना जरूरी है।
लिवर को डिटॉक्स करना चाहिए। अगर आपका लिवर हेल्दी है, तो आप कई बीमारियों से बचे रहेंगे।
संतरे का सेवन लिवर के लिए फायदेमंद होता है। ऑरेंज में विटामिन डी होता है।
लहसुन में सल्फर होता है, जो लिवर को स्वस्थ्य रखने का काम करते हैं।
लिवर के लिए पालक का सेवन फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के कंपाउंड्स होते हैं, जो लिवर को डिटॉक्स करता है।
अगर आप लिवर को डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो सेब का सेवन करें।
ग्री टी के सेवन से शरीर हेल्दी रहता है। यह लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करती है।