अगर आप भी अपने बढ़ते बॉडी फैट से परेशान है तो आज हम आपके लिए लाए है सबसे कम कैलोरी वाले ड्रिंक्स। आइए जानते है लै-कैलोरी ड्रिंक्स के बारे में।
वजन कम करने के रास्ते में हर व्यक्ति ज्यादा से ज्यादा कैलोरी बर्न करना चाहता है। कैलोरी का सेवन कम करने के लिए लोग तरह-तरह की भी डाइट लेते है।
सौंफ का पानी वजन कम करने में रामबाण माना जाता है। सुबह खाली पेट 1 गिलास सौंफ का पानी पीने से वेट लॉस में काफी मदद मिलती है।
ब्लैक कॉफी कैलोरी फ्री होती है। इसके नियमित सेवन से तेजी से वजन घटाया जा सकता है। बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए दिन में रो कम से कम 2 बार ब्लैक कॉफी का सेवन करना चाहिए।
हर्बल टी कैलोरी रहित होती है। वजन कम करने के लिए कैमोमाइल, पेपरमिंट और ग्रीन टी का सेवन किया जा सकता है। वजन घटाने में यह पेय पदार्थ भी काफी मददगार माना जाती है।
खीरे का जूस एक हाई फाइबर फूड होता है। इस जूस के अंदर कम कैलोरी पायी जाती है। रोजाना इसके सेवन से तेजी से वजन कम होता है।
शरीर को डिटॉक्स करने और वजन कम करने के लिए गुनगुने पानी में एक नींबू और शहद मिलाकर पीना चाहिए। ऐसा करने से पाचन क्रिया भी ठीक रहती है।
सेब का जूस दिल के लिए काफी अच्छा माना जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ-साथ सेब का जूस तेजी से वजन गिराने में मददगार होता हैं।